Freizeit Locations in Steibensteg, Markdorf

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Station 1: Jumping Jack
Arme seitlich vom Körper von oben nach unten schwingen. Beine leicht gebeugt.
Station 8: Schulter Rotator
Arme in der Waagrechten, Unterarme im rechten Winkel nach oben anwinkeln. Unterarm im Wechsel nach vorne und wieder nach oben schwingen. Geräte längs zur Schwungrichtung.
Station 9: Rumpf Rotator
Arme horizontal von rechts nach links schwingen. Rumpf stabilisiert und dreht nicht mit.
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Grundhaltung, Haltetechnik, Zwischen den Stationen